こんな本ミッケ

先日、札幌に行ったときに紀伊国屋書店で２時間くらい過ごしました。

そのときに見つけた本。

タイトルはすごいのですが、別にフルマラソンを狙わない人でも、走ることの基本を教えてくれる内容です。

まずはランニングシューズから揃えよ、ということで、さっそくNIKE LUNARDLIDEをスポーツ店で購入。

履いてみてビックリ。

足が軽い！

特に着地がラク。

本物のランニングシューズって、ここまで凄いのか！

知らない世界を知った気分でした。

その他、この本ではサブフォーとかサブスリーというterm、ランニングはフォームが大事、足ではなく体幹で走る、などなどタメになることが多い内容です。

洞爺湖マラソンの練習をしていますが、読んだあとは走ることに対する考え方も変わった気分です。